① 「引退後の生活」を、本気で考えたことはありますか？
試合、練習、遠征、ケア、リカバリー。
毎日が競技中心で回っている現役時代。
そんな中で、ふと頭をよぎることはありませんか。
「この競技が終わったら、自分は何で生きていくんだろう？」
もしかしたら多くのアスリートが、この問いから目をそらしながら現役を続けているのではないでしょうか。
考えるのが怖い。現実を知るのが怖い。
でも実は、この“見ないふり”こそが、引退後の苦しさを大きくしてしまう最大の原因なのです。
② 引退後に多くのアスリートが直面する「３つの現実」
アスリートのセカンドキャリアには、想像以上にリアルな課題があります。
① 収入が一気に下がる現実
競技収入・契約金・スポンサー収入は、引退と同時に止まります。
「生活をどう維持するか」という問題が、突然のしかかります。
② 社会経験が少なく、自信を失いやすい現実
履歴書に書ける職歴がない。ビジネスの常識が分からない。
「自分は社会で通用しないのでは…」という不安に襲われる人は少なくありません。
③ 自分の“価値”が分からなくなる現実
競技で評価されてきた自分が、急に“ただの一人の人間”になる感覚。
この喪失感は、想像以上に心に大きな影響を与えます。
③ それでも、人生はここからもう一度つくれる
ただ、ここで一つ、再びはっきりお伝えしたいことがあります。
引退＝人生の終わりでは、決してありません。
問題は、「能力がないこと」ではなく、
“ その価値に自分自身が気づいていないこと “なのです。
④ 救いになるのが「デュアルキャリア」という考え方
ここで、いま注目されているのが
デュアルキャリアという生き方です。
デュアルキャリアとは、
「競技」と「仕事への準備（学び）」を現役のうちから両立させる生き方。
これは「引退準備」ではありません。
【競技を長く、安心して続けるための戦略】です。
デュアルキャリアを実践している人たちは共通して言います。
「仕事への準備（学び）を持ったことで、逆に競技にも集中できるようになった」と。
収入の不安が減る。
社会との接点が増える。
引退後の働き方が“想像できる未来”になる。
これこそが、デュアルキャリア最大の価値です。
⑤ 「セカンドキャリア」は、引退してから考えるものではない
多くのアスリートが誤解しているかもしれません。
「引退してから考えればいい」
「まだ若いから大丈夫」
でも、現実はその逆です。
アスリートのセカンドキャリアは、現役のうちにしか有利に準備できません。
なぜなら、
・発信力がある
・社会からの注目がある
・人脈が広がりやすい
・挑戦の失敗が許されやすい
これらは、引退後には一気に手に入りにくくなるからです。
準備が早いほど、選択肢は増えます。
準備が遅いほど、「選ばされるキャリア」になってしまいます。
⑥ 今日からできる「お金と仕事」の第一歩
では、今すぐ何をすればいいのでしょうか。
答えは、とてもシンプルです。
① 自分の強みを言語化する
競技で身につけた力を「スキル」として書き出す。
② 興味のある仕事に触れてみる
副業、アルバイト、ボランティア、オンライン業務。
小さな一歩で十分です。
③ セカンドキャリア支援を“使う”
今は、アスリート向けのセカンドキャリア支援サービスや自治体・企業支援が数多く存在します。
「一人で考えない」ことが、最も重要な成功法則です。
⑦ 最後に――競技の先にも、あなたの居場所は必ずある
競技は、いつか必ず終わります。
でも、アスリートのあなた自身の人生は終わりません。
競技を通じて積み重ねた日々は、
誰にも奪われない“あなたの財産”です。
引退後の働き方に不安を感じるのは、真剣に人生と向き合っている証拠。
それは、何も恥ずかしいことではありません。
むしろ――
今、このタイミングで考え始めたあなたは、すでに一歩前に進んでいます。
あなたの未来は、まだ白紙です。
だからこそ、どんな色にも染められるのです。
✅ まとめ
- アスリートのセカンドキャリアは「引退後」ではなく「現役から」始まる
- デュアルキャリアは、競技を守る“人生戦略”である
- セカンドキャリア支援は“甘え”ではなく“武器”
- 今日の小さな行動が、5年後・10年後の安心をつくる
もし、この記事が少しでもあなたの心に触れたなら嬉しいです。
そしてぜひ、同じ不安を抱えていそうな仲間に、そっとこのページを届けてあげてください。
あなたの一歩が、誰かの人生を動かすかもしれません。
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