① 競技の夢と「生活の現実」──その狭間で揺れる気持ち
「もっと競技に集中したい。でも、生活費も稼がないといけない。」
そんな気持ち、抱えたことはありませんか？
練習に打ち込みたいのに、アルバイトとの両立で体力が削られていく。
試合の遠征費は自腹。スポンサーがつかない。
チームの状況も年々厳しくなっている──。
その葛藤は、多くのアスリートが抱いている気持ち。
私自身、幾人かのアスリートと話してきましたが、
誰もが「競技を続けたい。でも現実は…」という想いを抱えています。
でも、ひとつだけ確かに言えることがあります。
その葛藤は、あなたが“本当に競技を愛している”証拠だということ。
そして、その想いを守りながら“生きるための働き方”を手に入れる方法が、
今の日本には広がってきているんです。
② デュアルキャリアという新しい生き方
私もこのnoteで何度も話題にしている「デュアルキャリア」。
これは簡単に言えば、
競技を続けながら、自分の人生と収入を育てていく生き方。
ヨーロッパではスタンダードで、日本でもJOCや自治体が
引退後の働き方やキャリア支援に本格的に取り組み始めました。
SNSやオンライン副業の普及もあり、
アスリートの間でも「競技の時間を削らずに働く」ことが、以前より格段にしやすくなっています。
そして何より、デュアルキャリアは
“競技を諦める”ための仕組みではありません。
競技を続けるための新しい選択肢 なんです。
③ デュアルキャリアがもたらす3つのメリット
デュアルキャリアの本質は“仕事を増やすこと”ではなく、
人生の選択肢を増やすこと です。
ここでは代表的なメリットを３つ紹介します。
1️⃣ 経済的な安定
収入源が確保されると、焦りが消え、競技に集中できます。
2️⃣ 引退後のキャリアがスムーズ
競技一本の生活からいきなり社会に出るのは、実はとても大変。
並行して経験しておくことで、人生の移行が驚くほど楽になります。
3️⃣ 自己成長
異なる世界を知ることで、価値観・人脈・視野が広がる。
これは競技力にもプラスに作用します。
④ デュアルキャリアを始めるための3つのステップ
ここからが“行動変容”のパートです。
今読んでいるあなたが、明日からできることを紹介します。
1️⃣ 自分の生活と競技の現状を「見える化」する
・収入
・練習時間
・将来の不安
これらを一度整理すると、道が見えやすくなります。
2️⃣ 小さく始める
・1日30分のオンライン副業
・地域イベントのサポート
・SNSでの発信
小さく成功体験をつくることが最優先。
3️⃣ 相談できる人をつくる
キャリア支援の専門家や先輩アスリートの存在は、想像以上に大きいです。
孤独で未経験の世界に挑む必要はありません。
⑤「両立」は妥協ではなく、未来への投資
「仕事をするって、競技を諦めることなんじゃないか…」
そんな声も聞きます。
でも、これだけは言わせてください。
両立は妥協じゃない。あなたの夢を守るための戦略です。
競技だけに依存せず、自分の生き方を自分でつくっていく。
それこそが、これからのアスリートの強さになります。
⑥まとめ：あなたの“もうひとつのキャリア”は何ですか？
あなたは競技を続けたい。
でも、人生も大切にしたい。
その両方を叶える道が、今日の日本にはあります。
しかも、あなたが思っている以上にたくさんの選択肢があります。
やりたい競技を続けながら、生きるための仕事もつくっていく。
その生き方は、もう特別ではありません。
むしろ、これからのスタンダードになっていきます。
あなたが歩む“両立の一歩”が、
未来のアスリートたちにとっての希望になります。
もし、この記事があなたの心に少しでも触れたなら、
あなたが抱えている思いや不安も、よかったらコメントで教えてください。
あなたの物語は、ここからもっと広がっていきます。
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