① 迷うのは“止まっている”からじゃない。動き出す準備をしているからだ。
引退や転機の前後、胸の奥にあらわれる”ざわざわ”した感覚。
「あれ？自分、どこに向かえばいいんだろう…」
「このまま進んで、本当に自分に合う未来にたどり着けるのかな…？」
こんな迷いを感じると、つい自分を責めてしまう人もいるかもしれません。
でも実は、迷うのは悪いことじゃないんです。
むしろ、迷いが生まれるということは――
“次に進む準備ができている”という合図。
これは、何人かのアスリートの方々と対談してきた中で、確信していることです。
迷いは止まる理由ではなく、未来へ向かうための最初のサイン。
今日はその迷いを“前に進む力”に変えるための
3つのマインドシフトを紹介します。
読み終わる頃には、あなたの胸の中に「やってみたいかも」という小さな灯りがともるはずです。
② マインドシフト１：「結果」ではなく「成長」を軸にする
アスリートはどうしても「結果」で自分を評価しがちです。
勝った、負けた、できた、できなかった――
白黒がハッキリした世界に長くいたからこそ、引退後に“結果の出ない時期”が苦しくなる。
でも、セカンドキャリアでは結果よりも大事なのは、
成長し続ける姿勢です。
・少しでも興味があることに触れてみる
・知識を増やすための小さな学びを始めてみる
・自分の可能性を広げるための挑戦をしてみる
成長とは、「昨日よりちょっと前へ進むこと」。
現役の頃、あなたは誰よりも“成長”を信じて努力してきたはずです。
その力は競技を離れても、間違いなく活きています。
👉 昨日より一歩でも、自分を伸ばしたら、それは立派な成果。
これを軸にするだけで、未来の景色が大きく変わります。
③ マインドシフト２：「正解を探す」から「選んだ道を正解にする」に切り替える
引退後、多くのアスリートがつまずくポイントがあります。
それは、
“正解のキャリアを探し続けてしまう”こと。
しかし、セカンドキャリアには唯一の正解なんてありません。
正解は、探すものではなく――
「これだ」と決めた道を、自分で正解にしていくもの。
たとえば、最初に選んだ仕事がしっくりこなかったとしても、
そこで得られる経験は必ず次につながります。
学べること、出会える人、広がる可能性。
それらを積み重ねていけば、どんな道でも“自分の正解”に変えられる。
この考え方になった瞬間、迷いは消え、前に進むスピードが一気に上がります。
👉 道を選ぶのではなく、
道を歩きながら“正解”に変えていく。
これが、未来を動かすマインドです。
④ マインドシフト３：「一人で頑張る」から「人とつながって進む」へ
競技の世界では“自分との戦い”が中心。
だから引退後も「一人でなんとかしなきゃ」と抱え込んでしまうアスリートが少なくありません。
でも、社会に出たときに強力な武器になるのは――
つながりです。
・デュアルキャリアで新しい分野と出会う
・セカンドキャリア支援で、自分の可能性を引き出してもらう
・仲間や先輩の話から新しい視点を得る
誰かと一緒に考えると、
一人では見えなかった「未来の選択肢」が見えるようになります。
アスリートは本来、チームで成果を出すことも得意です。
その力を“キャリア”にも活かせば、未来はもっと広がります。
👉 つながった瞬間、人生のスピードは上がる。
⑤ 実例：マインドが変わった瞬間、未来が動き出したアスリートたち
・教育の世界に踏み出した元選手は、
「結果じゃなくて成長を見る視点を大切にしたら、やりがいが生まれた」と語ります。
・企業で活躍するアスリートは、
「正解探しをやめて、選んだ仕事を正解にしようと思ったら、毎日が楽しくなった」と話してくれました。
みんな、最初は迷っていました。
でも、考え方を少し変えた瞬間、
未来への扉は自然と開いていったのです。
⑥ まとめ：「未来は、自分のマインドが動かす」
迷うことは、立ち止まる理由ではありません。
むしろ、あなたが次へ進む準備をしている証です。
今日の3つのマインドシフトは、
どれも特別な才能はいりません。
- 成長に視点を置く
- 選んだ道を正解に変える
- 一人で抱えず、人とつながる
どれも“今日からできること”ではないでしょうか。
そして、未来を動かすのはいつだって――
あなた自身の一歩。
デュアルキャリアやセカンドキャリア支援を活用しながら、
あなたの未来を、あなたの手で描いてください。
その先には、きっと、
今よりもっとワクワクする景色が広がっています。
✨もしこの記事が少しでも力になれたら、とても励みになります。
あなたの未来は、ここからもっと輝きます。
その第一歩を、今日、一緒に踏み出しましょう。
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